平行转弯是大多数新手的目标：两块板始终并排，同时立起同侧的刃。它更流畅、更省力，也能让你滑上蓝道。这是一个循序渐进的过程——V 字越来越小，直到有一天你发现它已经消失了。
平行转弯为什么更舒服
犁式时，两块板总是有点互相“较劲”。平行转弯时，两块板朝同一个方向立刃、一起工作，滑行更多、侧滑更少。转弯因此更流畅、更省力，在更陡、更硬的雪面上抓地也更好，还能适应更大范围的速度。
开始之前
- 能在绿道上熟练地连续做犁式转弯
- 选择宽阔、平缓、雪况好的雪道
- 速度稍快一点反而更容易：中等速度比慢慢蹭更容易平行
分步练习
- 双板平行横穿雪道，重心在下坡板上
- 开始一个犁式转弯，在板头指向坡下时，把内侧板收拢到与外侧板平行
- 反复练习，每次更早地把内侧板收拢
- 最终，转弯一开始就同时倾斜双膝和脚踝，完全不用 V 字
- 配合点杖：在每个弯的内侧点杖，帮助掌握节奏
点杖
轻轻点杖能帮你找到节奏和时机。一个弯快结束时，手向前伸，用下坡侧雪杖的杖尖在雪鞋前方一点的位置轻点雪面，然后绕着这个点开始下一个弯。动作集中在手腕和小臂，不需要甩整条胳膊，也不要靠在雪杖上。
实用练习
- 花环练习：横穿时向滚落线方向做小弯再回来，不换方向
- 冰球急停：体会两块板的刃同时工作
- 跟随练习：模仿水平更高的人的节奏和路线
常见错误
- 站距太窄：双脚保持约髋宽，不要紧贴
- 速度一快就后坐：手和髋部向前送
- 用上身甩弯：上身保持安静，让腿在下面转动
V 字总是回来怎么办
紧张时、在陡一点的路段或冰面上，V 字又冒出来是很正常的。犁式是你的安全本能，这没关系。回到稍微简单一点的地形，重新建立信心，继续练习在弯中更早地让两块板平行。慢慢地，出现 V 字的时间会越来越短，直到完全消失。
接下来练什么
- 变化弯的大小：短弯和长弯都要练
- 在绿道上转得流畅后，去试试简单的蓝道
- 在不同雪况下练习控刃，从压得很平的雪到稍软一点的雪
- 上一节课精修技术——这个阶段一点小纠正就会带来很大提升
💡 平行转弯很少第一天就“开窍”，大多数人需要好几天的练习，这个阶段上一两节教练课非常值得。