ここまではずっと同じエッジに乗っていました。本当のターンとは、エッジを切り替えることです。ヒールからトウへ、またはトウからヒールへ。そのためには、一瞬だけ板が斜面の真下を向く必要があります。最初は怖く感じますが、ほんの1秒です。何度かやってみると、その瞬間はターンの始まりであって、怖がるものではないとわかります。
なぜ板が下を向く必要があるのか
片方のエッジからもう片方へ移るには、板が雪の上でフラットになる瞬間を通らなければなりません。それが板が斜面に対して横向きのときに起きると、谷側のエッジが引っかかって激しく転ぶことがあります。ノーズがフォールラインを向いているときなら、どちらのエッジも谷側を向いていないので、フラットにしても安全です。だからエッジの切り替えは、いつもノーズが下を向いたときに行います。
まずは J ターンから
完全なエッジの切り替えの前に、J ターンを練習しましょう。木の葉落としの状態から、一瞬ノーズをフォールラインの方へ向け、また同じエッジに戻して減速します。滑った跡がアルファベットの J のように見えます。毎回、板が下を向く時間を少しずつ長くしていくと、本当のターンで感じるスピードに慣れていきます。
ヒールからトウへのターン
- ヒールエッジの木の葉落としで、前足の方向へ進むところから始める
- 前足を軽く踏み込んで、ノーズをフォールラインの方へ向ける
- 板が下を向いたら一瞬フラットにし、体重は前足の上に保つ
- 体重をつま先へ移し、前のひざを前に押し出す。トウエッジが雪をとらえる
- 板が斜面を横切るのに任せ、トウエッジで減速する
トウからヒールへのターン
逆の手順で行います。トウサイドの木の葉落としからノーズをフォールラインへ落とし、フラットにしてから、少しかかとに腰を下ろすようにしてヒールエッジを立てます。
後ろに座るような感覚があるため、最初はこちらの方向のほうが難しいと感じる人が多いです。板が下を向いている間は体重を前足の上に保ち、そのあとで、高いスツールに腰かけるようにひざを曲げてかかとへ体重を移しましょう。腰を板より後ろに落とさないことがポイントです。
よくある失敗
- 板が下を向いたときに後ろに体重をかける：ターンが失敗します。前足の上にいること
- エッジの切り替えを急ぐ：板が斜面の下を向いてから乗り換える
- 肩だけをひねる：頭と腰を回し、板をついてこさせる
斜面の選び方
広くてとてもゆるやかで、下に平らな場所がある斜面で練習しましょう。ターンをやりきるのに足りるだけのスピードがあればよく、板が下を向く瞬間が怖くなるほどの速さは必要ありません。横滑りのときに物足りなく感じた斜面が、はじめてのエッジ切り替えにはちょうどいいことがよくあります。
何度も転んでしまうとき
- ターンの途中で谷側に転ぶのは、たいてい板が下を向く前にエッジを切り替えているから
- 後ろに転ぶのは、たいてい体重が後ろ足に乗っているから。前足をもっと踏み込む
- 板が曲がらないときは、ターン方向をもっと先まで見て、頭と一緒に腰を回す
- 疲れたら休憩を。エッジの切り替えには集中力が必要で、疲れると転倒が増えます