很多滑雪事故是碰撞，而大部分碰撞都是因為不瞭解基本規則。世界各地的雪場遵循的原則大同小異，通常被稱為「滑雪者行為守則」。讀完只需要兩分鐘，遵守它既保護自己，也保護身邊的人。每個新手在第一次上雪道前都應該認真看一遍。
十條規則
- 始終保持可控，隨時能停下或避讓他人
- 下方的人有優先權，避讓是你的責任
- 不要停在雪道中間、坡頂下方等別人看不到的地方
- 出發或匯入雪道前先看上方來人
- 摔倒後儘快移到雪道邊緣
- 看清雪道標識，不滑超出自己水平的雪道
- 使用止滑器或防丟繩，避免雪板滑落傷人
- 全程佩戴頭盔
- 發生事故時留在現場並協助求助
- 累了就休息，很多受傷發生在「最後一趟」
為什麼這些規則很重要
下方的人看不到你從後面過來，所以避免碰撞的責任永遠在上方的人。停在坡頂下方或狹窄路段危險也是同樣的原因：從坡上衝過來的人根本來不及反應。新手的嚴重受傷，大多不是自己摔倒造成的，而是撞到別人或被別人撞到，養成這幾個習慣就能避開大部分風險。
看懂雪道顏色
| 難度 | 中國 / 歐洲 | 北美 / 日本（常見） |
|---|---|---|
| 初級 | 綠色 | 綠色圓形 |
| 中級 | 藍色 / 紅色 | 藍色方形 |
| 高階 | 黑色 | 黑色菱形 |
顏色表示的是同一雪場內雪道之間的相對難度，並不是統一標準。一個雪場的藍道，可能相當於另一個雪場的紅道；冰面、新雪、能見度差等情況也會讓任何雪道變難。到一個新雪場，先從最簡單的雪道滑起。
💡 各國標準略有差異，到達雪場後先看雪道圖，以雪場實際標識為準。
纜車安全
- 輪到自己之前先看看別人怎麼上，不確定就問纜車工作人員
- 坐吊椅前把背包取下來，鬆散的帶子不要掛在椅子上
- 所有人坐好後放下安全杆，快到下車點時再抬起
- 不要從纜車上跳下；錯過下車點就坐著別動，聽工作人員指揮
- 坐拖牽時讓雪板保持在雪槽裡，不要坐在拖杆上
天氣、海拔和身體狀況
- 平光和大霧會讓起伏和落差看不清——減速，靠近樹木或標誌杆滑
- 有風時體感溫度低得多；遮住臉，注意皮膚是否出現發白的斑塊，這是凍傷的早期訊號
- 山上紫外線很強，陰天也要戴雪鏡、塗防曬
- 按時喝水吃東西；脫水和體力不足會讓動作變笨拙
- 先滑幾趟簡單的雪道熱身，不要一上來就去最難的坡
如果發生事故
- 保護傷者：在傷者上方把兩塊雪板交叉插在雪裡，或把裝備豎起來，讓後面的人看到
- 確認傷者能否說話和活動；懷疑頸部或背部受傷時不要移動
- 撥打雪票或雪道圖上的救援電話聯絡雪場巡邏隊，或請纜車工作人員幫忙
- 給傷者保暖，陪在旁邊直到救援到達
- 如果你是當事人，交換聯絡方式，並把自己的資訊留給巡邏隊
頭盔：怎麼戴、何時換
頭盔只有戴合適了才能起到保護作用。它應該平戴在頭上，前沿蓋住額頭、剛好在雪鏡上方；扣好下巴帶後搖頭，頭盔不應該晃動。下巴帶和下巴之間大約能放進一根手指。
- 受到明顯撞擊後就要更換，即使看不出損傷
- 舊頭盔按廠家建議的年限更換，因為材料會老化
- 裡面不要戴厚帽子，會影響貼合；需要的話戴薄款頭套
- 確認雪鏡和頭盔之間沒有縫隙，也不會壓到鼻子
野雪和關閉區域
關閉的雪道和雪場邊界以外的區域，巡邏方式和雪道內不同，可能存在雪崩風險、懸崖或隱藏的障礙物。新手應始終在有標識、已開放的雪道上滑。安全地滑野雪需要接受雪崩培訓、配備專業裝備，通常還需要專業嚮導陪同。